| |
 |
|
|
|
Total afisari: 26699598
Vizitatori Online: 18 |
| |
|
| Prima Pagina » Dieta » Nutritie |
|
 |
Diete de detoxifiere
Pe parcursul anului incercati sa tineti diete de detoxifiere pentru a va putea ajuta organismul sa lupte cu o serie de virusi si infectii. Acum in preajma sezonului rece trebuie sa fii in forma si de aceea cura de dezintoxicare vine in sprijinul intariirii sistemului de aparare. E mult mai bine recurgi la una din curele de eliminare a toxinelor in zilele de week-end sau atunci cand ai un program mai relaxant. Te poti simti un pic slabita, dar aceasta senzatie va disparea dupa foarte putin timp, iar efectul este unul |
 |
|
 |
Mituri despre alimente
Cele mai cunoscute mituri despre alimente se refera la aportul caloric pe care acestea le aduc organismului. Insa sunt si altfel de mituri cu privire la continutul in anumite substante nutritive care ne fac sau nu bine.
Un astfel de mit se refera la faptul ca fructele nu ingrasa. Total gresit. Unele fructe precum bananele, avocado, pepenele galben, si in general fructele care sunt foarte dulci si satioase, au un continut mai mare de calorii decat o friptura de piept de pui la gratar.
Se mai spune ca grapefruitul si ananasul sunt |
|
|
 |
Lamaia vindeca raceala si virozele
Lamaia vindeca raceala si virozele datorita continutului bogat in vitamina C. Vitamina C lupta cu infectiile de orice fel, intarind sistetemul de aparare al organismului. E indicat sa consumati limonada sau ceai cu suc de lamaie ori de cate ori aveti perioade foarte solicitante, si mai ales in starile febrile. Astfel consumul cu regularitate a sucului de lamaie, da rezultate foarte bune in tratarea multor afectiuni precum reumatismul, guta, litiaze urinare sau biliare.
Nu doar sucul de lamaie este bun atunci cand sunteti raciti, ci si uleiul rezultat din coaja de lamaie are un |
|
|
 |
Sucuri din fructe si legume
Sucurile din fructe si legume sunt bogate in vitamine, minerale, enzime intarind sistemul imunitar, dand vitalitate organismului si ajutand la ajuta la o mai buna digestie. Sucurile din fructe si legume e bine sa fie consumate la scurt timp dupa prepararea lor. Astfel sunt pastrate in bune conditii toate componenetele din suc: glucide, acizi organici, sarurile minerale, enzime, vitamine.
Un suc foarte bun , ce contine o serie de substante active este sucul de morcovi. Sucul de morcovi are un gust deosebit de placut, fiind apreciat atat de cei mici cat si de cei |
|
|
 |
Suplimente nutritive
Suplimente nutritive gasim atat sub forma de medicamente pe baza de vitamine si minerale, dar si ca alimente si fructe: banane, struguri, mere, nuci, stafide, cirese, dar si varza, rosii, castraveti, mazare, iaurt, carnea de pasare, peste, branza, ou, ciuperci si salata verde.
Suplimentele nutritive asigura raportul necesar de lipide, glucide, proteine, minerale si vitamine, si sunt recomandate atat copiilor cat si oamenilor maturi care depun efort fizic si intelectual sau celor care vor sa slabeasca.
Suplimentele nutritive pentru slabit se gasesc sub forma de tablete, batoane sau amestecuri, acestea |
|
|
|
|
|
