Total afisari: 31690417
Vizitatori Online: 5
 
  Prima Pagina   »  Dieta  »  Diete
Dieta pe baza de fructe si legumeDieta pe baza de fructe si legume

Dieta pe baza de fructe si legume este una foarte usor de tinut, si asta datorita faptului ca iti da posibilitatea sa mananci anumite fructe si alimente, pe care le poti avea in casa sau pe care le poti obtine foarte usor.


Important la acesta dieta este apa, care nu trebuie sa lipseasca de pe masa dumneavoastra si ora ultimei mese, care trebuie sa fie in jur de orele 19-20; nu mai tarziu de aceste ore, deorece nu e bine sa va culcati cu stomacul plin, fiind recomandat sa mancati cu 3-4 ore inainte sa va culcati.


Dimineata :


Se mananca numai fructe, in special o portocala, un grapefruit,  un ananas si 2-3 mere.


Dupa amiaza :


Puteti sa luati masa normal, insa sa mancati doar cu 1-2 felii de paine.


Seara :


Se mananca un iaurt sau o salata de cruditati : telina, morcov, gulie - date prin razatoare, se adauga soia si broccoli bine fiert (nu-si pierde proprietatile prin fierbere), salata verde sau varza tocata marunt si la urma se stoarce 1 lamaie.


Atentie : Se bea apa intre mese ; 2-2,5 pe zi si e bine sa evitati dulciurile.


Asteptam comentariile voastre.




    0 0
  • dan
    4 litri de apa pe zi??
    nici un barbat nu bea atat..
    maia draga lasa-te de postat
  • 0 0
  • cristiusa
    da intradevar merita de incercat
  • 0 0
  • Nume sau Nickname ...
    ptr maia...cati ani ai?
  • 3 0
  • Maia
    poi sh yo am incercat multe diete de slabit, dar nu a functionat nici una sh chiar am nevoie de una NEAPARAT, nu doar pentru faptul ca vreau sa imi fac un bine da vreau sa ma imibrac sh yo k fuste sh sa stau k cnv (motiv cam penibil:D) d' dak voi vreti cu adevarat sa slabiti cheia sta chiat sub nasul vostru. incercati sa nu puneti gura pe dulciuri,sucuri sau orice alt ceva acidulat incluzand apa minerala, mancati maxim 5 fructe pe zi , beti cam 4 litrii de apa si evitati painea (nici painea neagra/graham nu sunt bune) si spalativa pe diti imediat dupa ce ati mancat. dimineata si seara faceti 30 min de belly dance si o sa vedeti ca atunci cand o sa slabiti nu o sa vi se lase pielea deoarece nu este un demers rapid ci unul lent si garantan intr'o luna veti putea slabii 15 kg. dar excludeti din meniu si prajelile si alimentele grase....sper sa functioneze:*
  • 2 0
  • jmh
    voi incerca
  • 3 3
  • ada
    cea mai tare retet di n lume


Alte articole TopFeminin
Ingrijirea pielii Ingrijirea pielii

Pentru a avea o piele hidratata, tonica, fara celulita si fara vergeturi trebuie sa inveti sa

Mici trucuri pentru a arata mai tanaraMici trucuri pentru a arata mai tanara

Pentru a arata tinere si frumoase la orice varsta este bine sa tineti cont de cateva

Ingrijirea plantelorIngrijirea plantelor

Este foarte important, atunci cand avem flori de apartament, sa stim sa acordam timp pentru ingrijirea plantelor.

Campanie de prevenire a cancerului de col uterinCampanie de prevenire a cancerului de col uterin

GlaxoSmithKline continua campania de informare a femeilor pentru prevenirea cancerului de col uterin, lansata la inceputul acestui

Tehnici de comunicare cu persoanele dificileTehnici de comunicare cu persoanele dificile

“Cum imi inving dusmanii? Simplu: ii transform in prieteni!” Abraham Lincoln
Cei mai multi dintre noi

Alimentatia sanatoasa te ajuta in lupta cu kilogrameleAlimentatia sanatoasa te ajuta in lupta cu kilogramele

Chiar daca se spune ca peste 80% dintre femei au recurs cel putin o data la

 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro