Total afisari: 31241076
Vizitatori Online: 6
 
  Prima Pagina   »  Dieta  »  Diete
Dieta pe baza de fructe si legumeDieta pe baza de fructe si legume

Dieta pe baza de fructe si legume este una foarte usor de tinut, si asta datorita faptului ca iti da posibilitatea sa mananci anumite fructe si alimente, pe care le poti avea in casa sau pe care le poti obtine foarte usor.


Important la acesta dieta este apa, care nu trebuie sa lipseasca de pe masa dumneavoastra si ora ultimei mese, care trebuie sa fie in jur de orele 19-20; nu mai tarziu de aceste ore, deorece nu e bine sa va culcati cu stomacul plin, fiind recomandat sa mancati cu 3-4 ore inainte sa va culcati.


Dimineata :


Se mananca numai fructe, in special o portocala, un grapefruit,  un ananas si 2-3 mere.


Dupa amiaza :


Puteti sa luati masa normal, insa sa mancati doar cu 1-2 felii de paine.


Seara :


Se mananca un iaurt sau o salata de cruditati : telina, morcov, gulie - date prin razatoare, se adauga soia si broccoli bine fiert (nu-si pierde proprietatile prin fierbere), salata verde sau varza tocata marunt si la urma se stoarce 1 lamaie.


Atentie : Se bea apa intre mese ; 2-2,5 pe zi si e bine sa evitati dulciurile.


Asteptam comentariile voastre.




    0 0
  • dan
    4 litri de apa pe zi??
    nici un barbat nu bea atat..
    maia draga lasa-te de postat
  • 0 0
  • cristiusa
    da intradevar merita de incercat
  • 0 0
  • Nume sau Nickname ...
    ptr maia...cati ani ai?
  • 3 0
  • Maia
    poi sh yo am incercat multe diete de slabit, dar nu a functionat nici una sh chiar am nevoie de una NEAPARAT, nu doar pentru faptul ca vreau sa imi fac un bine da vreau sa ma imibrac sh yo k fuste sh sa stau k cnv (motiv cam penibil:D) d' dak voi vreti cu adevarat sa slabiti cheia sta chiat sub nasul vostru. incercati sa nu puneti gura pe dulciuri,sucuri sau orice alt ceva acidulat incluzand apa minerala, mancati maxim 5 fructe pe zi , beti cam 4 litrii de apa si evitati painea (nici painea neagra/graham nu sunt bune) si spalativa pe diti imediat dupa ce ati mancat. dimineata si seara faceti 30 min de belly dance si o sa vedeti ca atunci cand o sa slabiti nu o sa vi se lase pielea deoarece nu este un demers rapid ci unul lent si garantan intr'o luna veti putea slabii 15 kg. dar excludeti din meniu si prajelile si alimentele grase....sper sa functioneze:*
  • 2 0
  • jmh
    voi incerca
  • 3 3
  • ada
    cea mai tare retet di n lume


Alte articole TopFeminin
Madonna, o vedeta incontestabila!Madonna, o vedeta incontestabila!

Madonna, pe numele ei intreg Madonna Louise Veronica Ciccone, s-a născut la data de 16 august

Pozitii sexPozitii sex
La femei orgasmul este mai puternic daca raportul sexual a avut loc intr-o anumita pozitie, sau
Cat de important este preludiul?Cat de important este preludiul?

Preludiul consta in toate acele \"jocuri amoroase\" de dinaintea actului sexual propriu-zis. Aceasta faza dinaintea actului

Evan Almighty (Evan Atotputernicul)Evan Almighty (Evan Atotputernicul)

Evan Almighty (Evan Atotputernicul) este cel mai nou film de comedie produs de Tom Shadyac, cel

Cizme la moda pentru iarna 2006-2007Cizme la moda pentru iarna 2006-2007
Cizmele pentru iarna 2006/2007 se incadreaza intr-o nota romantica, avand forme rotunjite si fiind usor accesorizate
Pensule pentru machiajPensule pentru machiaj

Pentru a arata bine si a avea un machiaj impecabil, aveti nevoie de pensule pentru machiaj,

 
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
sani mici
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
Ce purtam in 2013?
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro