Dieta 'calorii negative'

Dieta `calorii negative`

Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera la rezultatele pe care le obtineti atunci cand consumati anumite alimente. Se stie ca nici un aliment nu contine zero calorii, insa in momentul in care intervine procesul de digestie, se consuma o cantitate de energie, mult mai mare decat caloriile din respectivul aliment. De aici si numele de "calorii negative". Prin urmare aceasta dieta nu adauga calorii in alimentatia dumneavostra, ci reduce celulele grase (grasimile).

Alimente care pot fi consumate sunt:

- Legume: ardei iute, broccoli, castravete, ceapa, conopida, fasole verde, morcovi, ridichi, sfecla, spanac, sparanghel, telina, usturoi, varza verde, dovlecel si andive;

- Fructe: ananas, capsuni, grapefruit, lamai, mango, mere, piersica, portocala, zmeura si afine.

Si unele mirodenii si condimente va ajuta in luptele cu kilogramele: usturoi, marar, patrunjel, busuioc, cimbru, menta, cuisoare, salvie si tarhon.

Aceste fructe, legume si mirodenii sunt recomandate sa faca parte zi de zi din meniul dumneavostra pentru a va ajuta sa ardeti eficient caloriile.

Dimineata pe stomacul gol este recomandat sa mancati o salata de fructe, apoi dupa o ora sa mancati o salata de cruditati. In mancarea de dupa amiaza adaugati din mirodeniile si legumele enumerate mai sus. Seara, pana in orele 19, mai mancati o salata de cruditati.

Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti dar si sa va mentineti sanatoasa si energica.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Ingrijirea mainilor
    Ingrijirea mainilor

    Ingrijirea mainilor este foarte importanta si trebuie sa se faca atat in anotimpul rece, cat si

  • Britney Spears
    Britney Spears

    Britney Spears, numele intreg Britney Jean Spears, s-a nascut pe data de 2 decembrie 1981 in

  • Bratari
    Bratari

    Printre accesoriile unei femei, pe langa cercei, coliere, margele sau genti, se numara si diferite bratari, fie

  • Dieta de vara
    Dieta de vara

    Slabeste sanatos cu o dieta de vara, numai buna pentru zilele toride. Dieta exclude carnea, precum

  • Sandale la moda in vara 2013
    Sandale la moda in vara 2013 In vara 2013 sunt la moda atat sandalele cu talpa joasa, fara niciun pic
  • Moda pentru toamna 2010
    Moda pentru toamna 2010 Moda pentru toamna 2010 aduce in prim plan tendinte abordate in sezoanele trecute, insa majoritatea