| |
 |
|
|
|
Total afisari: 26699294
Vizitatori Online: 28 |
| |
|
| Prima Pagina » Dieta » Diete |
|
 |
Dieta vegetariana
Este mai sanatoasa dieta vegetariana fata de o dieta normala? Depinde ce intelegem prin a fi vegetarian. Unele persoane se declara vegetariene, insa consuma pe langa legume si fructe, oua, lapte, altele accepta consumul ocazional de carne slaba: peste, pui. Dieta preponderent vegetariana este adoptata in special de tineri, care ar trebui sa fie foarte atenti la ce anume consuma. Daca a fi vegetarian inseamna a renunta la consumul de carne si a manca in cantitate mare cartofi prajiti, chipsuri, covrijei, cu siguranta aceasta dieta nu e deloc una sanatoasa.
Dieta |
 |
|
 |
Dieta cu supa de varza
Dieta cu supa de varza garanteaza pierderea a 3 pana la 5 kilograme pe luna. Pe langa un regim alimentar strict, constand in fructe, legume si carne slaba, va trebui sa mananci in fiecare zi supa de varza. Ai voie sa bei ceai si cafea indulcite cu zaharina, in orice cantitate, de asemenea apa plata, in cantitate cat mai mare ( pana la 2.5 l pe zi).
prima zi, pe langa supa de varza, care dupa cum am spus si mai sus, va fi consumata in fiecare zi, ai voie sa |
|
|
 |
Dieta disociata
Dieta disociata este una dintre dietele care dau rezultatele asteptate, iar dupa ce vei renunta la a mai tine regimul, nu vei pune la loc kilogramele de care tocmai ai scapat. Asta o garanteaza femeile care au apelat la ea si care s-au declarat pe deplin multumite. Poti slabi intre 9 si 14 kilograme daca nu te abati deloc de la reguli si faci efort fizic. Dieta se tine o luna de zile, cu pauze de o saptamana, in care va trebui sa ai un regim alimentar echilibrat si sa nu |
|
|
 |
Tot ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta!
Majoritatea femeilor se confrunta cu problema kiloramelor in plus. De multe ori din dorinta de a pierde intr-un timp cat mai scurt foarte multe kilograme, recurgem la diete drastice. Dietele sunt numeroase, insa nu toate ne ajuta sa slabim in cel mai sanatos mod. Infometarea si lipsa din alimentatie a celor trei categorii de substante principale: glucide, proteine si lipide, duc mai degraba la o stare de oboseala, de disconfort si cu siguranta, dupa cateva zile de regim, cele mai multe vor renunta. A slabi cateva kilograme, a ne ingrasa din |
|
|
 |
Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine AB
Persoanele care au grupa sanguina AB au un aparat digestiv care a luat atat din calitatile dar si din defectele grupelor A si B. De aceea aceste persoane tolereaza foarte bine legumele si fructele dar si carnea de peste si o gama foarte variata de produse lactate.
Alimente recomandate:
carne de peste: calcan, cod, biban, macrou, pastrav, sardine, stiuca
carne de curcan, carne de iepure, carne de miel
melci de potgorie
cereale si paste fainoase: faina din boabe de grau germinate, fulgi de ovaz, secara, orez, tarate de ovaz si orez, paine de |
|
|
|
|
|
