Dieta pe baza de fructe si legume este una foarte usor de tinut, si asta datorita faptului ca iti da posibilitatea sa mananci anumite fructe si alimente, pe care le poti avea in casa sau pe care le poti obtine foarte usor.

Important la acesta dieta este apa, care nu trebuie sa lipseasca de pe masa dumneavoastra si ora ultimei mese, care trebuie sa fie in jur de orele 19-20; nu mai tarziu de aceste ore, deorece nu e bine sa va culcati cu stomacul plin, fiind recomandat sa mancati cu 3-4 ore inainte sa

Dieta daneza denumita si dieta pentru schimbarea metabolismului, este o dieta foarte grea care dureaza 13 zile si garanteaza pierderea a 10-12 kilograme. Cura trebuie urmata cu strictete, nimic in plus sau minus fata de alimentele prezente in regim, orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa 6 luni.Daca veti renunta dupa 6 zile la dieta va trebui sa faceti o pauza de cel putin 3 luni pana la reluarea ei.

ATENTIE! Fiind o dieta foarte saraca in calorii, inainte de inceperea ei, trebuie sa mergeti la medicul specialist si numai

Graul germinat este extrem de important pentru starea de bine a organismului dat fiind continutul bogt in vitamine, in special complexul vitaminic B. Printre efectele benefice ale unei astfel de cure se numara : refacrea vizibila a starii de sanatate, refacerea caderii parului, a acuitatii vizuale, scapati de durerile de dinti, de durerile de cap. O serie de boli grave isi gasesc ameliorarea prin consumul de grau incoltit: bronsite, tromboflebite, polinevrite, boli gastrice si intestinale, afectiuni ale aparatului genital.

Cei care au apelat la o astfel de cura au fost pe deplin multumiti, efectele