| |
 |
|
|
|
Total afisari: 26671701
Vizitatori Online: 8 |
| |
|
| Prima Pagina » Dieta » Diete |
|
 |
Controleaza-ti natural greutatea in trei pasi
Auzim din ce în ce mai des că obezitatea este boala secolului al XXI-lea, lucru confirmat și de către endocrinologii care susțin că mai bine de un sfert din români sunt obezi și aproximativ jumătate, supraponderali.
Mult mai dificil decât cura de slăbire propriu-zisă este menținerea greutății obținute după încheierea acesteia. Reglarea metabolismului este un aspect extrem de important, pentru că dacă acest deziderat nu este îndeplinit, după încetarea curei, se revine la greutatea inițială.
Alături de ingredientele cheie ale unei cure de slăbire, alimentația echilibrată și mișcarea, plantele medicinale pot susține dieta |
 |
|
 |
Dieta pentru un abdomen de invidiat
Pentru pentru a scapa de kilogramele din jurul taliei iti propunem o dieta ce presupune o alimentatie bazata in principal pe fructe, legume, peste si multe lichide, fie ca sunt ceaiuri din plante in special cei verde, sau sucuri proaspete din fructe si legume. In plus e foarte bine sa beti lapte din soia care e bogat in proteine si nu contine grasimi, fiind foarte hranitor.
Dieta este usor de tinut vara fructele si legumele fiind din belsug, insa nu trebuie sa dureze mai mult de o saptamana. Pe langa faptul ca va ajuta sa |
|
|
 |
Dieta cu orez
Dieta cu orez este o dieta care te ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus. Aceasta dieta ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate si promite o scadere in greutate de pana la 4 kilograme in doua saptamani. Orezul este un aliment foarte nutritiv fiind bogat in vitamine si amidon si pentru a fi digerat organismul consuma multa energie, ducand astfel la arderea grasimilor. Ar mai fi de spus ca dieta nu este recomandata celor care sufera de constipatie.
Orezul se fierbe in apa fara sare, o cana la 1 l de apa, |
|
|
 |
Dieta pentru 2 saptamani
Dieta se tine timp de doua saptamani dupa care se incepe un regim alimentar echilibrat, bogat in fructe, legume, carne slaba, seminte, cereale. Pe cat cu putinta se vor evita mancarurile gatite cu carne grasa, prajelile, dulciurile, painea alba.
Micul dejun:
-2 felii de rulada de pui sau curcan; 50 g branzica de vaci; o rosie; o felie de paine de secara sau graham; o ceasca de cafea sau ceai fara zahar;
Gustarea de la ora 10.30: 1mar/ o portocala/ un grapefruit;
Pranz:
- piept de pui la gratar sau fiert (200g) cu salata verde (salata |
|
|
 |
Dieta de toamna
Dieta de toamna este o dieta bogata in oligoelemente, indispensabile pentru buna desfasurare a proceselor care au loc la nivel celuar. Dintre oligoelemente fac parte o serie de minerale precum: calciu, fier, crom, cupru, iod, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc. Acestea se gasesc cu precadere in fructe si legume. Cum toamna este un anotimp bogat in fructe si legume, iti propunem o dieta care se bazeaza in special pe consumul acestora.
Luni
-mic dejun: 250 ml suc de portocale si o felie de paine integrala cu branzica de casa;
-pranz: friptura de vitel |
|
|
|
|
|
