Persoanele care fac parte din aceasta categorie au in general un aparat digestiv sensibil. De aceea le este recomandat consumul de fructe si legume si mai putin carnea, exceptie facand cea de peste.

Alimente recomandate:

Foarte multi nutritionisti sustin ideea ca in functie de grupa sanguina a fiecaruia putem spune daca un produs alimentar este benefic organismului sau nu. Astfel puteti slabi intr-un mod sanatos si fara sa va infometati. Nu numai ca veti obtine greutatea ideala dar va veti intari si sistemul imunitar iar bolile vor sta departe de dumneavoastra.

Cei care au grupa sanguina 0 sunt persoane care tolereaza foarte bine carnea. Acest lucru este demonstrat de secretia abundenta de suc gastric. Astfel este recomandata carnea fie ca este de pasare, de vita, de

Traim intr-un secol al vitezei unde fiecare clipa conteaza si suntem tot timpul antrenate in diverse activitati. De cele mai multe ori renuntam la micul dejun pentru o jumatate de ora de somn. A lua masa nu mai are acelasi inteles ca pe vremea parintilor nostri si asta pentru ca si timpurile sunt altele. Totusi nu trebuie sa renuntam la alimentatia corecta, asta pentru ca sanatatea este lucrul cel mai de pret. Cu toate cred ca stim acest lucru, insa nu constientizam decat atunci cand problemele de sanatate incep sa apara.

Masa

Asa cum poate am mai spus, dietele minune, care ne fac sa pirdem multe kilograme intr-un timp record nu sunt nici pe departe un lucru de luat in seama. Alimentatia echilibrata, asociata cu un program riguros de activitate fizica sunt cheia succesului. Nu va lasati impresionate de toti "specialistii" care va indeamna sa renuntati la aproape toate alimentele producandu-se astfel un dezechilibru nutritional. In primul rand ca nu sunt doua organisme identice, iar in al doilea rand cred ca fiecare stie foarte bine ce alimente il ajuta si nu are rost

Cred ca deja ati auzit despre dietele miraculoase care ne scapa de kilogramele in plus ca prin minune: "slabesti 13 kilograme in 30 de zile" sau "mananci cat poti si pierzi in greutate". Dupa parerea specialistilor aceste diete miraculoase nu sunt decat mituri. De cele mai multe ori adevarul este cu totul altul.

Mit: "Dietele drastice va vor ajuta sa pierdeti permanenet kilograme".
De fapt lucrurile stau altfel. Dietele foarte severe nu sunt cele mai indicate pentru a slabi si pentru a va mentine greutatea si dupa terminarea lor. In primul rand,