| |
 |
|
|
|
Total afisari: 26698657
Vizitatori Online: 18 |
| |
|
| Prima Pagina » Dieta » |
|
 |
Cura de ingrasare
Femeile, in marea lor majoritate, se lupta cu kilogramele in plus, tin cure de slabire si fac tot posibilul pentru a deveni cat mai suple. De multe ori recurg la diete drastice care de multe ori le afecteaza buna functionare a organismului. Chiar daca pare incredibil, sunt multe femei care isi doresc tocmai contrariul si anume sa poata lua in greutate cateva kilograme pentru a scapa de senzatia de oboseala permanenta, de imunitatea scazuta si de aspectul filiform.
Pentru acestea regimul de ingrasare va trebui supravegheat de un medic specialist, deoarece |
 |
|
 |
Invata sa slabesti eficient!
Ai recurs la o dieta care iti garanteaza pierderea catorva kilograme intr-o saptamana, mergi la sala de 3-4 ori pe saptamana, dar te simti epuizata si constati ca rezultatele nu sunt tocmai cele promise. De cele mai multe ori se intampla ca regimul alimentar pentru care ai optat sa nu fie potrivit structurii organismului tau, sau poate ca din dorinta de a pierde cat mai multe kilograme intr-un timp record, nu faci altceva decat sa te incarci cu multa energie negativa.
Stresul va dauna sanatatii si nu vei putea lupta asa cum |
|
|
 |
Dieta vegetariana
Este mai sanatoasa dieta vegetariana fata de o dieta normala? Depinde ce intelegem prin a fi vegetarian. Unele persoane se declara vegetariene, insa consuma pe langa legume si fructe, oua, lapte, altele accepta consumul ocazional de carne slaba: peste, pui. Dieta preponderent vegetariana este adoptata in special de tineri, care ar trebui sa fie foarte atenti la ce anume consuma. Daca a fi vegetarian inseamna a renunta la consumul de carne si a manca in cantitate mare cartofi prajiti, chipsuri, covrijei, cu siguranta aceasta dieta nu e deloc una sanatoasa.
Dieta |
|
|
 |
Dieta cu supa de varza
Dieta cu supa de varza garanteaza pierderea a 3 pana la 5 kilograme pe luna. Pe langa un regim alimentar strict, constand in fructe, legume si carne slaba, va trebui sa mananci in fiecare zi supa de varza. Ai voie sa bei ceai si cafea indulcite cu zaharina, in orice cantitate, de asemenea apa plata, in cantitate cat mai mare ( pana la 2.5 l pe zi).
prima zi, pe langa supa de varza, care dupa cum am spus si mai sus, va fi consumata in fiecare zi, ai voie sa |
|
|
 |
Dieta disociata
Dieta disociata este una dintre dietele care dau rezultatele asteptate, iar dupa ce vei renunta la a mai tine regimul, nu vei pune la loc kilogramele de care tocmai ai scapat. Asta o garanteaza femeile care au apelat la ea si care s-au declarat pe deplin multumite. Poti slabi intre 9 si 14 kilograme daca nu te abati deloc de la reguli si faci efort fizic. Dieta se tine o luna de zile, cu pauze de o saptamana, in care va trebui sa ai un regim alimentar echilibrat si sa nu |
|
|
|
|
|
